Laetitia Mercier Sophrologue Martigues

Préparation Mentale pour la Compétition de Gymnastique Rythmique et Sportive

Laetitia Mercier propose une approche personnalisée de préparation mentale pour les compétiteurs du club de gymnastique rythmique et sportive d’Istres. Cette approche cible spécifiquement les défis psychologiques associés à la compétition de haut niveau, en mettant l’accent sur plusieurs axes cruciaux pour une performance optimale.

Gestion du Stress Avant les Compétitions

L’un des principaux défis pour les sportifs est la gestion du stress pré-compétitif. Laetitia Mercier utilise des techniques de sophrologie pour aider les athlètes à :

Confiance en leurs Capacités

La confiance en soi est un pilier de la réussite sportive. Laetitia travaille avec les sportifs pour :

Motivation pour les Entraînements

La motivation constante est essentielle pour progresser et atteindre l’excellence. La préparation mentale vise à :

Surmonter les Freins Psychologiques

Identifier et surmonter les freins psychologiques tels que l’auto-sabotage et les croyances limitantes est crucial. Laetitia aide les sportifs à :

Visualisations Positives

La visualisation est un outil puissant pour la préparation mentale. Laetitia guide les athlètes à :